00:00 06 ноября 2012 г.
Мастер спорта России международного класса по фристайлу могулистка Елена Муратова в данный момент находится на тренировочном сборе в «олимпийской» столице городе Сочи. Тренировочный сбор сборной команды России по могулу проходит в южном городе с 25 октября. Уже буквально через несколько дней 8 ноября сбор завершится, и главный тренер сборной команды отправит спортсменов на домашнюю самоподготовку до 19 ноября.
Вот что нам рассказала опытная могулистка о сборах в будущей столице Олимпиады-2014:
- На сборе у нас находятся 9 спортсменов, 2 канадских тренера, врач, массажист, психолог и 2 человека из научной группы. Если детально говорить о расписании дня, то встаем мы в 7.15, на завтрак идем в 7.30, потом отправляемся на обследование (делали термографию и электроэнцефалограмму). 9.30-11.30 – первая тренировка. Она проходит либо в тренажерном зале, либо на улице. Как правило, перед первой тренировкой проводится прыжковая разминка-имитация прыжков с продолжительностью 5-10 минут. В 12.30 идем на обед. Потом я хожу на восстановительные процедуры (физиотерапия, ингаляция, спелеокамера). На втрой тренировке, которая проходит с 16.00 до 18.00, делаем акцент на ускороение, выносливость. Выполняем скоростно-силовые упражнения, упражнения на пресс и на координацию. В 18.30 - ужин. После ужина хожу на массаж. Вот так примерно проходит каждый день на тренировочном сборе.
Приятно отметить, что через несколько дней Елена будет в Чебоксарах. В это раз уже на дней 5-6. Наконец-то, у спортсменки будет достаточно времени, чтобы оценить наш город по достоинству.